Ако медитирам твърде малко, нямам духовна енергия през деня. Ако медитирам твърде дълго, не мога да поддържам стремежа си.
Проблемът е, че изпадате в крайности. Понякога преяждате и не можете да смелите това, което сте изяли, друг път не се храните въобще и се чувствате слаб. Когато не медитирате достатъчно, се чувствате нещастен, а когато медитирате свръх способностите си, се чувствате изтощен. Но вие не трябва да се насилвате. Трябва само да откриете колко е голям капацитетът, който имате. Ако медитирате само пет минути, естествено, през деня няма да бъдете вдъхновени. Но ако медитирате час или два, ще пресилите способностите си и тялото ви ще се разбунтува. Така че медитирайте посветено и от душа двадесет минути сутрин и двадесет минути вечер, а ако имате възможност на обяд, може да медитирате още пет или десет минути. Във вашия конкретен случай, това ще бъде напълно достатъчно.
