SriChinmoy.org
bg
Повече за Шри Чинмой
x
1. Ако се вдъхновим докато медитираме, може ли да увеличим времето на медитацията?
2. Как можем да намерим време да медитираме в течение на един натоварен ден?
3. Колко дълго да медитирам? Достатъчни ли са петнадесет минути или трябва да медитирам по-дълго?
4. Ако медитирам твърде малко, нямам духовна енергия през деня. Ако медитирам твърде дълго, не мога да поддържам стремежа си.
5. Защо тялото се съпротивлява?
6. Опитвам се да медитирам петнадесет минути на ден, но откривам, че ми трябва почти толкова време само да се подготвя за медитация. Какво бихте ме посъветвали?
7. Тази сутрин не успях да медитирам, но медитирах по-късно през деня. Защо се получи така?
8. Аз съм домакиня с малки деца. Какво бихте ме посъветвали?
9. Понякога докато медитирам, чувствам около себе си мир и светлина. Тогава някой ме извиква от кухнята или от друго място и аз трябва да спра да медитирам. След това се чувствам разстроена.
10. Ако сме били цял ден на училище с нестремящи се хора и сме в небожествено настроение, как можем да се избавим от това настроение, за да медитираме добре?
11. Преди да заспя се чувствам изпълнен с любов и радост и така мога да остана буден без никакава мисъл, освен чувството за благодарност. Но не зная дали ще съм отпочинал, когато стана сутринта.
12. Има ли определен час сутрин, който е най-благоприятен за медитация?
13. Може ли да се напредне духовно, ако човек прекара една седмица в непрекъсната медитация?
14. Трябва ли да се опитваме да ставаме за медитация спонтанно, или да използваме будилник?
15. Лошо ли е, ако заспим след сутрешна медитация?
16. Ако сме стояли до късно предишната нощ и сме много изморени, когато будилникът звънне, по-добре ли е да продължим да спим и да медитираме след определеното време?
17. Ако имаме определено време за медитация, но можем да станем по-рано, трябва ли все пак да се придържаме към установеното време?
18. По-добре ли ще е да станем в пет часа, един час преди медитация, и да правим нещо, за да се разбудим?
19. Ако ни се спи, добре ли е да направим няколко физически упражнения преди сутрешната си медитация?
20. Какво да правим, ако пропуснем определения за медитация час? Трябва ли да се опитаме да наваксаме, като медитираме по-продължително следващия път?