SriChinmoy.org
bg Повече за Шри Чинмой
x

Да се подготвим за медитация

Без подготовка няма опит.
Без опит няма напредък.
Без напредък няма съвършенство.
Без съвършенство няма удовлетворение.
Когато медитирате в къщи, трябва да имате един ъгъл от стаята си, абсолютно чист и осветен – свято място, което да използвате само за медитация. Там можете да си направите олтар, където да поставите портрет на духовния си Учител, на Христос, или на друга любима духовна личност, която почитате като свой Учител.

Ще ви бъде от полза, ако преди медитация се изкъпете или вземете душ. Чистотата на тялото много помага за пречистване на съзнанието. Ако ви е невъзможно да се изкъпете преди да медитирате, поне си измийте лицето. Освен това е препоръчително да носите чисти и светли дрехи.

Полезно е също да запалите инсенс (ароматни пръчици) и да сложите няколко свежи цветя на олтара си. Когато усетите уханието на инсенса, може да получите само йота вдъхновение и пречистване, но ще прибавите тази йота към своето вътрешно съкровище. Има хора, които смятат, че не е необходимо да поставят цветя пред себе си по време на медитация. Те казват: „Цветето е вътре, хилядолистният лотос е вътре“. Но физическото цвете на олтара ще ви напомни за вътрешното цвете. Неговият цвят, неговото ухание и неговото чисто съзнание ще ви вдъхновят. От вдъхновението ще получите стремеж.

Това се отнася и за използването на свещи по време на медитация. Пламъкът сам по себе си няма да ви даде стремеж, но когато видите външния пламък, веднага ще усетите, че пламъкът на стремежа във вътрешното ви същество също се издига все по-високо и по-високо. За някой, който е на прага на Божественото осъзнаване или всъщност е осъзнал Бог, тези външни неща нямат никаква стойност. Но ако знаете, че осъзнаването на Бог е все още далеч, те определено ще засилят стремежа ви.

По време на ежедневната си индивидуална медитация се старайте да медитирате сами. Това не се отнася за съпрузи, които имат един и същ духовен Учител. За тях е добре да медитират заедно. В противен случай, не е препоръчително да медитирате с други хора по време на индивидуалната си ежедневна медитация. Колективната медитация също е важна, но за индивидуалната медитация е най-добре да медитирате сами пред собствения си олтар.