Овладяване на най-същественото: въпроси и отговори

Добре ли е да се медитира след ядене или е по-добре да се медитира на гладно?

Не е добре да се медитира веднага след обилно хранене. Тялото има хиляди фини духовни нерви, които натежават след обилно хранене и не ви позволяват да постигнете медитация от най-високо ниво. Тялото ще бъде тежко, нервите ще бъдат тежки, съзнанието ще бъде тежко и вашата медитация няма да бъде добра. Когато медитирате правилно, вие чувствате, че цялото ви същество лети като птица високо, все-по-високо и по-високо. Но когато съзнанието ви е тежко, не можете да се издигнете.

Така че винаги е препоръчително да се медитира на празен стомах. Трябва да са изминали най-малко два часа между храненето и времето, когато сядате да медитирате. Но ако ви измъчва глад, когато отивате да медитирате, вашата медитация няма да бъде задоволителна. Гладът, като маймуна, постоянно ще ви безпокои. В такъв случай е препоръчително да изпиете чаша мляко или сок преди да медитирате. Това няма да провали медитацията ви.

Но въздържането от обилна храна преди медитация не е същото като гладуването. Гладуването въобще не е необходимо за медитацията. Чрез гладуване можете да се пречистите до известна степен. Веднъж месечно, ако желаете, може да гладувате един ден, за да пречистите съществото си от външна агресия и алчност. Но ако гладувате често, вие ще се приближите по-скоро до смъртта, отколкото до Бог. Гладуването не е отговор на въпроса за себепречистването. Отговорът е постоянна, душевна медитация, неограничена любов към Бог и безусловно предаване на Бог.