Упражнение: Космическа енергия

Почувствайте, че вдишвате не въздух, а космическа енергия. Представете
си, че огромна космическа енергия влиза във вас при всяко вдишване и че
вие ще я използвате за пречистване на тялото, витала, ума и сърцето си.
Почувствайте, че във вашето същество няма нито едно място, през което
да не протича космическа енергия. Тя тече във вас като река, измивайки
и пречиствайки цялото ви същество. После, когато издишвате,
почувствайте, че издишвате от себе си всички непотребни неща  –
всичките си небожествени мисли, тъмни идеи и нечисти действия.
Представете си, че издишвате от себе си всичко, което наричате
небожествено, всичко, което не желаете да приемете като свое.



Това не е традиционната йогийска пранаяма, която е по-сложна и
систематизирана, но е един много ефективен духовен метод на дишане. Ако
практикувате този метод, скоро ще усетите резултатите. В началото ще
трябва да използвате своето въображение, но след известно време ще
видите и почувствате, че това изобщо не е въображение, а реалност. Вие
съзнателно вдишвате енергия, която тече навсякъде около вас,
пречиствайки ви и освобождавайки ви от всичко небожествено. Ако успеете
да дишате по този начин пет минути всеки ден, вие ще напреднете много
бързо. Но това трябва да се извършва много съзнателно, а не механично.